Aprendé a hacer kéfir de agua
El kéfir es un preparado rico en bacterias y levaduras probióticas muy útil para la salud ya que mejora la digestión, refuerza el sistema inmunológico, regenera la flora intestinal.
Comúnmente se conocen 2 tipos de Kéfir, el de leche y el de agua. Del primero, se obtiene una especie de yogurt y del segundo una bebida parecida a una limonada con gas.